Stres oksydacyjny to stan zaburzenia równowagi pomiędzy ilością antyoksydantów i wolnych rodników w naszym organizmie.
Brak tej równowagi:
- znacząco przyspiesza procesy starzenia
- przyczynia się do rozwoju wielu chorób przewlekłych
Przyczynami powstawania i rozwoju stresu oksydacyjnego jest:
- długotrwałe życie w nerwowym napięciu
- nadużywanie używek czy diety o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru
Wśród czynników, które również zwiększają ryzyko pojawienia się stresu oksydacyjnego znajdziemy:
- zanieczyszczenie powietrza
- nadmierny wysiłek fizyczny
- zbyt długa ekspozycja na działanie promieniowania UV
Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze) skutecznie chronią organizm przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników, dlatego ważne jest by dostarczać organizmowi witamin i minerałów bogatych w te związki.
Vademecum Idunna to seria krótkich wpisów w skrótowy sposób wyjaśniających pojęcia, z którymi przyjdzie Ci spotkać się w świecie suplementacji.
Zachęcamy do zapoznania się z poruszanymi tematami, by świadomie i bezpiecznie dbać o swoje zdrowie i urodę.
